04/04/2004 03:02
Pessoal, aviso importante para todas.
Estou de mudança para o Weblogger, com o endereço: http://vigilantedomeupeso.weblogger.terra.com.br/.
Peço a todas que atualizem o meu link nos blogs.
Passarei aqui para transferir os comentários dos posts antigos.

Aguardo vocês na minha nova casa virtual!
Beijocas, Gaby

enviada por Gabypoa



03/04/2004 21:25
Vocês são demais. Amigas até debaixo d’água. Só posso agradecer pelo apoio, visitas, comentários e pelos elogios. Desse jeito vou ficar metidinha...brincadeirinha! ;)

A minha pesagem não foi como eu esperava. Eliminei 100g. Novo peso: 74,3kg. Fiquei longe dos 900g que eu tanto queria. Isso me deixou meio frustradinha, podem acreditar. Saí da reunião meio chateadinha :| ainda e comi uma refeição bem completa e equilibrada. Dei uma estragadinha porque peguei 1 CS de arroz de leite e 2CS de um doce de abacaxi só de raiva. Que burrice! :s
A orientadora disse que na semana passada eu eliminei muito e essa semana o organismo se deu uma folguinha pra acostumar com o novo peso. Espero que ela esteja certa.

Essa semana também fiz a maluquice de tomar sopa de balde e não deu resultado. Acho que a gente acaba deixando o metabolismo lento se exagerar na dose e ficar sem comer. Outra besteira da semana: usei menos do que os pontos mínimos 2 dias. Não vou fazer mais isso. Nem que eu tenha que comer obrigada. Sei que não é certo, mas eu não senti fome e não comi direito.

Quanto ao esquema café de rainha, almoço de princesa e jantar de mendiga (que a Gigi segue bravamente!)...bem, eu realmente não me adapto. Normalmente inverto às coisas, porque eu não consigo manter a boca fechada com fome. Pela manhã, normalmente utilizo 1,5 a 2,5 pontos. No almoço, 7 ou 8. Lá pelas 5 tomo um iogurte ou como uma fruta (1 ponto), janto uns 5 pontos e uso o que sobrar dos pontos mínimos pra ceia. Ainda bem que tem funcionado (descontando o resultado dessa semana!).

O Blig tá uma caquinha. L Bloqueou a opção para editar e alterar o código. Tentei mudar o template pra ver se conseguia algum avanço e nada. Eu nem sabia que o template tinha sido alterado porque eu não confirmei na página. Quem me acompanha a mais tempo sabe que esse template do ursinho é um quebra-galhos. O que eu gosto mesmo é o da bonequinha de camisola. É que eu tenho uma camisola do Piu-piu que diz “Don’t bother me before breakfast”. Tem tudo a ver comigo. Sou um anjo...enquanto durmo...ou após o café da manhã. Não sou do tipo que quando acorda parece guia turística (exceto nos finais de semana ou quando acordo espontâneamente, sem a “ajuda” do despertador). Levo um tempinho até o meu cérebro pegar no tranco. E nesse pequeno intervalo (até o café), gosto de ficar na minha. Não é mau-humor ou rabugice..é o meu jeitinho Gaby de ser! Tenho muitas características do Garfield: gordinha, odeio segunda-feira, adoro dormir, sou preguiçosa e gulosa. Mas também amo o ursinho Puf (Pooh pra Gigi) e adorava Caverna do Dragão, A Turma da Pesada, Os Smurfs e o meu preferido, o desenho futurístico Os Jetsons. Estou contando isso tudo porque às vezes me pego pensando que já vou fazer 30 anos (em junho) e ainda não cresci. Sou super responsável e certinha, mas sempre cultivo a criança que tem dentro de mim. Adoro coisas de criança, incluindo desenho animado, video-game, danoninho, salgadinhos Elma Chips, Jujuba, pular corda e brincar de estrelinha e bambolê. Vou parar por aqui pra não cansar vocês! Isso daria um post à parte...hehehe.

Voltando ao assunto do Blig...Tô querendo me mudar. Alguém tem sugestão para blog grátis? Help me, please! :^)
De ontem pra hoje, devorei mais um livro: “Nada é como parece” . Autor: Marcelo Cezar – ditado por Marco Aurélio. Adorei!

Felizmente, não precisei viajar nesse finde! Estou bem contente porque não tava com vontade de ir para Livramento. O único motivo que eu tinha de ir pra lá era ver a minha vozinha. Desde que ela desencarnou (em dezembro de 1990), na minha opinião, a cidade perdeu a graça. Só vou lá quando tenho que resolver alguma coisa para a minha amada Mamy.

Ontem, finalmente tomei vergonha na cara. Liguei para o Victor no trabalho para avisá-lo que caso eu não estivesse em casa quando ele chegasse, estaria voltando pra academia. Ele ficou empolgado e pediu pra eu esperá-lo, que ele iria comigo. Nem acreditei. A minha felicidade tornou-se maior ainda. Não só consegui espantar a preguiça e criar coragem para continuar a minha caminhada, como terei novamente a companhia do meu amor. Sou muito sortuda. Ele é muito apaixonante, querido, amado, compreensivo, amigo, companheiro, “gotoso” e tudo de bom. Eu amo demais esse “menino”! (L)

Recomeçamos num ritmo um pouco mais lento. Pulei os dois exercícios que eu tenho horror: bíceps e tríceps com pesinhos e fiz só 20 min de esteira. O resto fiz certinho. O Victor falou que deu uma matada nos exercícios também porque ele estava muuuito cansado. Tadinho, né! Eu compreendo.

Luly e Gigi, sintam-se à vontade de comentar os posts uma das outras. Eu visito as duas diariamente e, além de termos os mesmos objetivos, somos amigas. Querem saber: Adorei esse encontro virtual. <:o)

Flávia e Liana, respondi os comentários pra cada uma via e-mail. Rita, continuarei aguardando a fotinho da Lana.

Beth, procurei em todos os posts desde o início de fevereiro e não achei o seu comentário. Que sorte a sua não gostar de chocolate. A dieta agradece e o corpitcho também. Se vc tiver a fórmula ou poção pra nós que A-M-A-M-O-S chocolate de todas as cores e tipos, por favor contagie-nos!
Vou pedir muito ao papai do céu que dê à nos (chocólatras) muita força, persistência e determinação pra conseguirmos superar mais esse obstáculo. O que você escreveu é de grande estímulo e ajuda a controlar a tara por essa deliciosa tentação da Páscoa. Li um artigo no Cyberdiet que segue a mesma linha do que você disse. Obrigada pelo apoio e compreensão.

Um ótimo finde à todas vcs!
Obrigada pelas visitas e voltem sempre!
Beijocas, Gaby

enviada por Gabypoa



01/04/2004 23:09
Meninas, não sei o que vocês acharam do post anterior. Gostaria de deixar claro que não estou aqui para obrigar ninguém a ficar sem chocolate na Páscoa. Escrevi o último post pensando nas pessoas que, assim como eu, querem evitar ao máximo comer chocolate nesse período. Não me sinto confortável em ter uma ameaça (alimento que ainda não tenho um bom relacionamento) dentro de casa. Já sei conviver com bombons, Bis, biscoito recheado, cereal Crunch, Danette e várias outras coisas engordativas que ficam no armário/geladeira. Por outro lado, sei como foi chatinho passar uma semana em casa com uma torta de aniversário na geladeira, sem poder atacá-la. Pra evitar um ataque compulsivo, prefiro nem ganhar chocolate. Dá uma sensação de ser obrigada a comer logo pra não ficar se sentindo tentada.

Cada uma de vocês é livre para escolher o que lhes fizer melhor. E terão o meu apoio de qualquer forma. Algumas preferirão ceder à tentação, dar uma pausa na dieta e depois voltar ao ritmo normal. Outras tentarão dizer não ao chocolate para poder saborear o almoço da Sexta-feira Santa. E tem ainda as que querem continuar no ritmo normal. Cada um na sua. O importante é continuarmos lutando para exterminar os quilos indesejados de nossas vidas. Não importa quanto tempo leve, nem quantas vezes deslizamos. O importante é que sabemos que temos umas às outras para nos apoiar e estimular mutuamente.

Conforme prometi ontem, segue a minha foto (tirada em 30/03/2004).



Encontro do grupo Pé Direito em São Paulo:
Local: Parque Ibirapuera
Data: 09 de Abril (sexta-feira santa)
Horário:10:00
Ponto de encontro: Próximo à Lanchonete da Marquise

Beijocas, Gaby

enviada por Gabypoa



01/04/2004 00:16
Meninas, essa semana está bem corrida. Desde segunda estou batendo pernas direto no centro. Até o Dartagnan está meio atiradinho. Nem pensem que no finde vai acalmar. Vou viajar pra Livramento outra vez. Se tudo der certo, consigo voltar no sábado à noite e chegar de volta à minha home, sweet home no domingo pela manhã.

Voltando do centro, desci em frente à um hospital daqui de perto pra ir ao banco. Não é que a droga da minha sandália resolveu arrebentar no meio da rua. Tentei arrumá-la pra ver se conseguiria chegar em casa sem sucesso. Por sorte, a loja onde comprei a danada (no início de março) era do outro lado da rua. Enfiei as sandálias numa sacola e fui...de pés descalços no meio da rua. Santa maluquice, Batman! O que eu poderia fazer. Expliquei a minha situação pro dono da loja e ele me deixou escolher uma sandália novinha, de um modelo diferente, um pouquinho mais cara. Saí de lá satisfeita e, melhor do que entrei (isso nem precisaria dizer)!

Só deu pra levar o bichinho pra passear à tarde. Para compensá-lo, dei a volta no quarteirão com ele. Deixei ele fazer tudo o que tinha armazenado e então corremos bastante, alternando com caminhadas. Quem passasse por mim ia achar que eu sou tantã. Pode ter certeza. Adoro ver o meu “cochoio” feliz.

Tenho um tio bem querido que tirou umas fotinhos minhas na câmera digital dele ontem. Isso quer dizer que amanhã vai ter fotinho recente pra vocês.

Não vou me estender mais porque tô com um soninho e ainda tenho um monte de recadinhos.

Gigi, que bom que você já está de volta ao programa. Não importa quantas vezes caímos, e sim quantas vezes nos levantamos e superamos os obstáculos e seguimos adiante.
Achei interessante você comentar sobre os iogurtes daqui. Eu achava que aí tivessem mais opções, inclusive as menos calórias (fat free, no sugar). Dos iogurtes que vc falou eu só experimentei o de ameixa da Molico. Os únicos que provei daqui até hoje que parecem purgante de tão ruins são os da Batavo. E na revista Pense leve (VP) de dezembro veio um calendário com explicações de toda a linha. Foi uma dica furada.
Pra vc ter uma idéia o Chandelle de chocolate ao leite light tem 100 calorias cada potinho (2 pontos). E é uma sobremesa muito gostosa. E a linha Corpus da Danone é de perder a cabeça. Tem desde iogurtes até sobremesas (flans, torta de limão, salada de frutas com leite condensado, morango com chocolate, entre outros). Dá água na boca só de pensar. Já deu pra perceber eu sou tarada por iogurte, né?

Lu, fiquei controlada porque tenho você como exemplo de força, persistência e determinação! Considero-me uma pessoa de sorte por ter bons exemplos a seguir.

Andréa, estou muito feliz por você ter dado o primeiro passo rumo à sua meta. Tenho certeza que o VP vai dar certo pra vc também! Sorte e sucesso!

Ariane, parabéns pelos 2 kg eliminados. Bom saber que vc gostou do blog. Sinta-se em casa e apareça sempre que quiser.

Phera, já dei uma passadinha no seu blog. O interessante é que na noite anterior à sua visita eu tinha selecionado o seu blog para visitar no dia seguinte. Quando acessei dei de cara com o seu comentário. Vou te linkar na próxima vez que o Blig me deixar atualizar o código. Já comentei sobre a linha Corpus da Danone. É pura sorte ter aí em Portugal também.

Carol, eu não conheço a série que você comentou, mas deve ser boa mesmo. Se não for envolvente e emocionante, com certeza, não rola...pode ser livro, programa de Tv, filme...e até nas amizades e no amor. Tem que ter a tal identificação que vc mesma citou.

Luciana Vanessa, fiquei surpresa ao saber que você além de já conhecer o meu blog, tinha me linkado e citado em destaque junto com outras blogueiras que são muito queridas por mim também. Oh, happy day!


Meninas, todas vcs sabem que estamos perto da Páscoa e até lá as tentações vão aumentar. Seja na faculdade, escola, trabalho e até dentro de casa. Desejo que TODAS nos esforcemos muito pra não cair em tentação, aprender a dizer não às “amigas” que, mesmo sabendo dos nossos esforços pra eliminar os tão indesejados bacons, teimam em nos oferecer só um pedacinho do nosso amado chocolate. Concordo com o que elas dizem “não é um pedacinho que vai nos fazer engordar”, mas um pedacinho de uma amiga, outro do ovo do namorado, um bombonzinho que o colega de trabalho deu, outro bombom que não resistimos, o pedaço do ovo que o afilhado, filho, priminho ofereceu com tanto amor...juntando isso tudo o estrago é certo!

Não sei se vou ficar 100% no chocolate nessa Páscoa. Se eu comer um ou dois bombons, tudo bem. Só não quero saber de ganhar chocolate de ninguém. Seja ovo, barra, caixa de bombom...nada. Já estou avisando todo mundo que prefiro uma coisa que me estimule a continuar na linha, como tenho feito até aqui. Pode ser uma massagem, um creme para o corpo ou para os cabelos, óleo corporal, um batom ou gloss. Se for da Natura, melhor ainda.
Beijocas, Gaby
enviada por Gabypoa



29/03/2004 18:24
Aderi á Campanha do “Mais magras na Páscoa” e estão faltando apenas 400g pra chegar à minha meta. Coisa boa! Vou tentar chegar aos 73 até lá. Se conseguir vou ficar maluquinha de felicidade e se não der, já tô no lucro!

O Blig resolveu bloquear a opção de alterar o código do blog (não sei até quando). Até lá, vocês vão ter que aturar os erros da minha última atualização. E esperar pelos novos links. O que não se faz pelas amigas?

Sábado acordei às 9hs hoje pra fazer faxina. Antes do almoço, resolvi começar a ler o livro espírita “Nada fica sem resposta, da Elisa Masselli, enquanto esperava o meu amore chegar da rua. Devorei 20 páginas. Depois do almoço, grudei no livro e passei a tarde quase toda lendo. Estou adorando, já passei da metade. E, assim como acontece quando me emociono com um filme, choro, rio, me entrego totalmente à estória. Sou assim mesmo, quando pego um livro só largo quando termino. E ainda fico um pouco triste porque queria continuar a leitura. A faxina, nem precisava dizer que ficou pela metade...errrr...nem chegou à metade.

Novidade do dia: fui ao super com uma calça jeans que eu comprei em 99 ou 2000 e, na época ela não servia. Cheguei a usá-la bem pouco e depois parou de servir. Agora ela está bem lindinha e eu toda boba adorando essa conquista.


Experimentei o iogurte de morango com pedaços de fruta Corpus light. Não dá pra acreditar como eles conseguem fazer um iogurte tão delicioso e light. Tem apenas 60 kcal (1 ponto). É de virar os olhinhos!

Domingo aproveitei pra dormir um pouco mais. Continuei a faxina com uma ajuda do meu amore. Fomos à festa de aniversário de uma amiga (Olguita). Coloquei a calça jeans de sábado e a blusa da foto (post anterior). Coloquei o pin que ganhei no VP naquela tirinha que segura o cinto da calça. Queria usá-lo como um talismã pra tentar seguir o exemplo da Lu. Resultado: Não comi nadinha. Só tomei duas xícaras de chá de maçã com canela com adoçante. E olha que as tentações não foram poucas, salgadinhos, docinhos, torta fria de frango, bolo de aniversário e um dos doces caseiros que eu mais adoro: sagu, que a Olguita fez especialmente para mim. Espero que ela tenha entendido. Essa semana eu quero eliminar os 900g que faltam pra completar 10 kg de bacons exterminados.

Saindo da festa, eu e o Victor fomos para o Moinhos Shopping assistir ao filme “A paixão de Cristo”. Eu até tinha curiosidade de vê-lo, mas sabia que era bem violento. Como o filme só começaria às 21:30, aproveitamos para jantar por lá mesmo. Comi um frango grelhado com legumes e arroz. Estava uma delícia! Não sei o que eles usam pra temperar os legumes, dava vontade de comer até puro. Antes do filme começar, comi um pacotinho de 37,5 g de M&M’s Crispy (4 pontos). Mesmo assim utilizei no total 22 pontos do dia e permaneci abaixo da média.

Quanto ao filme, chorei quase todo o tempo, algumas vezes virei o rosto ou fechei os olhos pra não ver uma ou outra cena. Realmente é muito chocante e não tem como ficar insensível. Como tudo na vida tem seu lado bom, ele faz a gente pensar melhor sobre tantas pequenas coisas que nos incomodam e nos fazem pensar que somos infelizes e sofredores. É só olhar para o lado pra ver que tem muitas pessoas com problemas tão maiores e mais difíceis de serem solucionados...fora aqueles sem solução.

Foi difícil dormir com tanta emoção e a minha tosse atrapalhou inclusive o sono do Victor. Que peninha me deu ao vê-lo levantar pela manhã sem ter podido descansar direito. Fiz um café bem gostoso pra tentar compensá-lo. Na volta vou deixar tudo preparado pra ele lanchar, tomar banho e dormir como um bebê. É uma barra enfrentar o trabalho com sono.

Que bom que gostaram da minha fotinho!
Beijocas especiais para Kati, Monique, Carol, Luiza, Luly, Gigi e Lu. Obrigada por não me abandonarem nem no finde.
By Gaby

enviada por Gabypoa



26/03/2004 16:31
Estou loucamente feliz! Fui à reunião e o resultado me surpreendeu muito. Como vocês já sabem, eu estava meio ansiosa em relação ao resultado da semana. Eliminei mais 1,6kg. Peso atual: 74,4kg. Tem no mínimo 3 anos que eu não peso isso. Uau! Ex-roupinhas apertadas e encalhadas lá vou eu!

Como ainda não recebi a foto atual, vou deixar uma foto antiguinha, acho que de maio de 2001 pra vocês me conhecerem...lá vai...Nada de espantos ;*)



Antes de sair para a reunião, tirei as medidas novamente. Desde o dia 04/03 diminuí 2 cm de busto, 2 de cintura, 2 dos quadris e 1 das coxas. No total já se foram 32cm pro espaço... Ou 39, se a perda dos braços e coxas forem considerados em dose dupla.
Isso me deixa cada dia mais amarradona no Programa Pontos Ativos do Vigilantes do Peso. Se deu certo pra mim, eu tenho mais é que passar adiante o que tenho aprendido, né? Quando que eu poderia imaginar que teria tantos resultados maravilhosos em tão pouco tempo. Mais 900g e eu terei eliminado definitivamente 10 kg.

Emagrecer é tão bom que muda vários aspectos da nossa vida. Além de estar me sentindo mais bonita e leve, a minha auto-estima está cada vez mais alta. Tenho me arrumado mais. Comecei a usar roupas diferentes, que apesar de não serem novas me dão a sensação de terem saído da loja agorinha, de tanto tempo que eu não podia usá-las. Até os momentos a dois ficaram mais calientes, porque quando a gente se sente bem isso influencia inclusive a performance sexual. E quando vamos para a rua podemos notar que chamamos mais atenção dos outros...não simplesmente por estar mais magras, mas porque o conjunto (corpo, mente, alma) está mais harmonioso. Saímos de casa com um conjunto fatal: alta auto-estima, mais cuidadas e arrumadas, de bem com a vida e cheias de energias positivas.

O melhor de tudo é poder compartilhar a minha história e essa felicidade com vocês. Com todo o apoio que tenho recebido, o resultado nem poderia ser diferente. Obrigada, meninas super poderosas! Vocês tem noção do poder e da força que possuem? Além de tocar o emagrecimento próprio, vocês irradiam toda essa energia positiva pra quem está trilhando o mesmo caminho. Deixo aqui meus agradecimentos sinceros e...
Beijocas no coração de cada uma
By Gaby

enviada por Gabypoa



26/03/2004 00:13
Hello, my darlings! Consegui levar mais currículos pessoalmente à umas dez empresas de RH na segunda. Apesar da dor de garganta ter voltado, não desanimei. Torçam por mim!

Estou numa fase muito dorminhoca. E a TPM está bem tranqüilinha esse mês. Tenho que confessar que dei um pequeno ataque com o meu lindinho, foi mal. Já estamos entendidos, ainda bem! Os nossos namorados sofrem um bocado nesse período.

Não tenho muitas novidades hoje. Estou com saudade de visitá-las com calma e deixar recadinhos. Estou um pouco ansiosa pra saber o resultado da semana desde quarta. Tenho feito tudo direitinho, mesmo assim não sei se vou ter uma resposta muito boa (em função da TPM).

Ainda não voltei pra academia. O negócio é espantar a preguiça mesmo. É isso que eu não tô conseguindo fazer. Continuo tendo problemas para beber os 6 copos de água por dia. No mais, tudo ok. Viciar-me em água e na academia são duas coisas que quero conseguir. Só quando eu fico bastante tempo no micro com uma garrafinha de água ao meu lado é que a coisa funciona. Falando nisso, consegui um programinha que lembra as desligadas de plantão (como eu) de beber água. Se alguém quiser mande-me um e-mail que eu repasso. O Blig só tem armazenamento de imagens. Tentei enganá-lo alterando a extensão do arquivo, mas não teve jeito. Êita bichinho danado!

Recadinhos:

Gigi, essa ansiedade pré pesagem deve atacar todo mundo que faz VP. Acho que no fundo levamos um tempo pra aprender que isso faz parte do processo de emagrecimento. Fica calminha que com todo o esforço que você está fazendo só pode ter um bom resultado. Você tem feito exercícios, bebido bastante água, controlado a alimentação e administrado as porções de frutas, legumes e leite. Tá tudo 100% certinho! Relax! Estarei sempre torcendo pela sua vitória!

Carol, não pedimos pizza na tele-entrega porque já estavam todos satisfeitos. O gás acabou quando terminava de assar a terceira pizza.

Luiza, eu não sinto como se estivesse me enganando ao utilizar alimentos zero pontos, porque estou consciente que ter zero pontos é diferente de ter zero calorias. A única coisa que conheço no Planeta Terra que tem zero calorias é a água. Um ponto do VP corresponde a mais ou menos 60 calorias. Eu digo mais ou menos porque depende da quantidade de fibra e gordura que o mesmo possui. Outra coisa importante é que os alimentos zero pontos não são livres para o consumo, ou seja, você pode consumir diariamente uns 4-5 deles. E se consumir mais de um zero ponto ao mesmo tempo, vale um ponto, com exceção dos legumes e das verduras, que são sempre zero. Já na dieta dos pontos cada ponto corresponde a 3,6 calorias.

Beijocas, Gaby

enviada por Gabypoa



23/03/2004 23:53
Meninas, como foram de finde? O meu foi bom. Dormi muuuuito.
No sábado à noite o Thiago (primo VH) trouxe a namorada dele para nos apresentar. Marcamos uma janta. O cardápio era pizza. Sabe quando dá tudo errado. Estávamos assando as pizzas quando o gás acabou! Isso aí...acabou. Na maioria dos prédios daqui usa-se gás de botijão. Com tantas horas pro gás terminar tinha que ser justamente quando o menino trouxe a namorada aqui em casa pela primeiríssima vez. Eu comi um pedaço e meio de pizza. Pra piorar, nenhuma das duas ficou bem assada...parecia video cassetada. O Victor ficou morrendo de vergonha. Ele ficou dizendo que a menina ia sair daqui achando que somos tão durangos a ponto de não ter um gás de reserva.

Não acho que seja bem assim. Como morávamos num micro-apertamento antes de nos mudar pra cá, não tínhamos espaço pra um botijão reserva. E como nos mudamos meio apavorados com o arrombamento e roubo do ex-apê e com algumas faltando pra consertar e/ou reformar, eu nem tive cabeça pra pensar nisso. Ah, assim a menina já se sente mais por dentro das maluquices que ela vai enfrentar na família.

Aconteceu mais uma coisa no sábado que me deixou muito feliz...a minha queridíssima prima Dalila me ligou diretamente de Miami City. Conversamos bastante e colocamos as fofocas em dia. A Dalila tem uma filha (Maria Clara) que é uma boneca de tão linda. E além disso a minha priminha é um docinho! Eu mandei por e-mail o endereço do blog e ela está lendo tudinho, desde o começo. Ela me contou que desde a última vez que nos vimos estava no VP e que já alcançou sua meta de peso e está na fase de manutenção. Palmas pra ela!

O Thiago tirou umas fotos da “jantragédia” na câmera digital e estou aguardando ele me passá-las por e-mail pra poder publicar especialmente para vocês. Quanta coisa boa!

Domingo assisti uma comédia bem legalzinha com o meu lindinho...”O dono da festa”. Valeu pelas cenas dos caras comendo bombas recheadas...se vocês soubessem de que era o recheio...blergh; do aluno de Medicina tendo um troço de tanto laxante que a ex-namorada dele colocou no milk-shake e da cena que a reitora da universidade ataca sexualmente o protagonista. Ri muito e espantei pra bem longe uma pontinha de tristeza que estava tentando invadir o meu coração. Só pode ser a TPM dando as caras. Eu fico muito chorona e sensível nesse período. Ainda bem que raramente tenho cólicas, em compensação fico uma semana direto com uma enxaqueca fortíssima. Até a luz incomoda. Nem Tylenol 750 ou Neosaldina dão jeito.

A semana começou bem. O irmão do Victor, aquele que vai ser papai conseguiu um emprego...na mesma empresa que o VH. Fiquei tão feliz que fomos até a casa deles pra trocar abracinhos de parabéns e felicidades. Hoje foi o primeiro dia dos maninhos trabalhando juntos.

Acho que ainda não contei pra vocês que sou tarada por queijo minas. Ultimamente não tenho encontrado a única marca que presta aqui de Poa. Já experimentei praticamente todas. Não sei o que está acontecendo, mas a marca Crioulo simplesmente sumiu do mercado. Já fui ao Zaffari e ao Nacional, duas das maiores redes daqui e nada. Nessas horas eu sinto muita saudade de quando morava no Rio. O dia que eu conhecer Minas vai ser uma festa do queijo!

Respondendo o comentário sem e-mail ou endereço do blog da Mariana: muitas meninas já procuraram o Pão da Nutrella aí no Rio. Até hoje só encontraram a linha integral no supermercado Pão de Açúcar e essa não tem nenhuma vantagem, pois cada fatia corresponde a um ponto do VP, ou seja, igual a qualquer pão light. A Plus Vita aí do Rio tem uma linha de pães light com 0% de gordura que tem 3g de fibra e 50 kcal por fatia, o que dá 0 pontos numa fatia e 1 ponto para 2 fatias. Aí vale a pena. Dá pra comer em dobro..rs!

Beijocas, Gaby
enviada por Gabypoa



19/03/2004 18:41


Olá, meninas!
Adorei os recadinhos. Obrigada pelas felicitações de aníver para o Victor! Adoro vocês!
Não tenho conseguido postar com a mesma freqüência de antes. Sinto falta de acessar o blog e visitar todas vocês. Tenho feito o melhor possível. Hoje o Blig não estava me deixando postar...snif!

A comemoração do aníver do meu amore foi muito legal. A Olguita e o Carlos trouxeram a filmadora pra mostrar as peripécias do Dartagnan (nosso cachorrinho) no carnaval. A Carla e o Rodrigo vieram e o Dartagnan ficou todo dengoso com ela. É impressionante, parece que o bichinho sabe sobre o bebê.O Thiago, primo do Victor disse que eu estou bem mais magra. E depois quando me viu comendo salgadinhos falou: - Ih, agora a pouco eu estava elogiando ela. Eu falei que me preparei psicologicamente pra essa festa e que não ia deixar de curtir.

Acho que deu tudo certo. Consegui me controlar pra não comer uma bandeja de salgadinhos e ainda atacar a torta de bombom. A minha poupança da semana passada ficou com apenas 11 pontos. Enfrentei a Dona Filizola hoje. Já estava esperando levar um peteleco dela. Mais 500g (76 kg). A diferença é que agora eu sei quem está no controle... EU! Se eu exagerar numa semana o resultado vai ficar comprometido, mas dentro de uma escolha que eu fiz. Antes quando eu exagerava ficava me sentindo culpada, achando que eu nunca teria jeito. Com o que tenho aprendido no VP, muitas coisas mudaram. Não fico me culpando por qualquer deslize. Sou humana e, como tal, sujeita à cometer erros. Se tropeçar ou cair, levante-se, chacoalhe a poeira e siga em frente com a cabeça erguida. Você pode tudo o que quiser!

Não vou negar que o que ficou da festa e está na geladeira não me assombra. Lembrei daqueles fantasminhas muitas vezes no dia de ontem, até porque fiquei em casa o dia todo. O Victor tem trabalhado até 20hs quase todos os dias. O pior é que os queridos chefões não estavam querendo pagar hora extra. E ficam emburrados porque querem que ele e um outro colega fiquem até ás 22/24hs e ainda passem o sábado e, se necessário o domingo na empresa também. O Victor ficou muito revoltado, com toda a razão. Os caras querem explorar de todos os modos: não assinam a carteira, logo não tem férias, 13º, FGTS etc... não queriam pagar hora extra e ainda queriam escravizar os dois únicos projetistas que contrataram. Além de não saberem usar as técnicas existentes para acompanhar a execução de um projeto, não sabem estipular prazos realizáveis, nem calcular o número de recursos humanos de acordo com o volume de serviço e o prazo. Inútil, a gente somos inútil! . O pior é saber que um dos caras ganha R$6000,00 pra fazer nada e abrir a boca só pra dizer que coordenador de projetos só coordena. A criatura nem checa os projetos, mesmo sabendo que a assinatura dele será o OK final. O outro faz não sei o que e ganha mais do que o dobro do primeiro.
No domingo passado eu estava procurando vagas de emprego e vi que a empresa que o Victor trabalha anunciou várias vagas, inclusive para Projetista de Tubulação (cargo do VH). Como tinha vaga para Cadista o VH levou o CV do irmão dele para a empresa. Os caras nem deram bola e o Victor está super preocupado, achando que vai ser limado, como ele mesmo diz.
Essa vida é muito louca, uma hora está tudo calmo e em cinco minutos parece que somos atacados por um furacão que vira tudo de pernas pro ar. Na terça (16/03) fui levar mais uns cv’s no centro. Espero com fé que o vento sopre a meu favor.
Fiz uma sopa light ontem pra compensar os festerês da semana. Receita sopa maluca: Cenoura, abobrinha italiana, vagem, pimentão, tomate, cebola, alho e coxas de frango. Dois cubos de caldo de frango e um pouco de Arisco com pimenta. Ficou bem simples, saudável e gostosa.
Só pra encerrar... a Fernanda, colega de faculdade e estágio, ligou pra me contar que está grávida e também de dois meses (como a Carla). Agora estou duplamente babona! Ela disse que esse é o ano da fertilidade...eu nem sabia. Falando nisso, vou tomar o meu Gynera agora...rs!
Beijocas, Gaby

p.s: Estou super hiper mega feliz pelos resultados da Lu (Gordinha Diet), da Kati (Quase trintona) e da Gigi (Day by Day). Pra quem não acompanha o blog delas, a Lu saiu da casa dos dois dígitos; a Kati chegou aos 77kg e a Gigi eliminou 2 libras e meia (equivale a 1 kg cento e poucos gramas). Vocês estão de parabéns! E eu estou super feliz por todas.
A Luciana Freire também está de parabéns por todo o esforço que tem feito e estou aguardando o resultado dela no sábado, né Luly? Obrigada pela força que vocês tem me dado, inclusive pelos puxões de orelha por eu ter largado a academia.

enviada por Gabypoa



15/03/2004 21:46
Esqueci de comentar algumas orgias alimentares da semana passada. Eu estava achando que a Dona Filizola ia me dar uma rasteira na última sexta. Felizmente não foi dessa vez. Eu comi pizza na sexta (05/03) e macarrão no shopping no sábado (06/03), além de dois bombons (um no sábado e outro na terça). A consciência tava meio pesadinha. Na quarta almocei Miojo light e na quinta, pra "ajudar" um pouquinho, comi feijão com bife e salada no almoço. No final da tarde a minha barriga tinha triplicado de tamanho e eu senti um mal-estar terrível. Tomei um tonel de água e um remédio tipo Luftal (dimeticona). Até a hora de dormir eu já estava mais aliviada. Que cabeça a minha. Na tentativa de não misturar dois tipos de carboidratos numa refeição (eu sempre como arroz com feijão), quase estraguei tudo. É incrível, mas toda vez que eu tento mudar a minha alimentação dá alguma coisa errada. Vocês tinham notado isso?

O Victor conseguiu entregar o celu ao dono e de recompensa ganhou um cheque presente da Multisom (loja de cd’s). Na sexta à noite, quando fomos ao shopping, trocamos o cheque presente por um DVD do meu amado neguinho – Lenny Kravitz. Sou louca pelas músicas dele. Pelas entrevistas que vi ele parece ser boa pessoa também. Ai, se ele fizesse um show aqui no Brasil. O único que tive conhecimento aconteceu no ano passado numa festa particular da Coca-Cola. Eu e o VH adoraríamos ter participado.

Missão urgente: voltar para a academia. Tá me dando um friozinho na barriga de tanto ouvir falar em platô. Vou rezar todas as noites pra esse bicho papão não pegar o pé de quem faz dieta pra atrapalhar a nossa conversa com a balança. Nem parece que tanto tempo ficou pra trás...tem um mês que larguei a academia de lado.

O final de semana passou super rápido. No sábado almoçamos numa churrascaria muito maravilhosa. Comi bem, mas controlando os pontos. À noite é que fiz uma grandíssima burrada...comi uma torrada com ovo, tomei Keep Cooler (não fazia isso desde a adolescência, eu acho) e comi 3 bis brancos. Resultado: Fiquei devendo uns 4 pontos de segunda, fora os 5 pontos de sábado que torrei. Não estou muito preocupada. Eu não estou esperando um resultado animador essa semana. Quarta tem o aníver do meu noivo e eu vou comemorar. Não vou abrir mão disso! Não tenho a mesma força de vontade que a minha amiga Lu (Lu Gordinha Diet) com os salgadinhos, docinhos e bolo de festa de aníver. Mesmo que eu coma moderadamente vou comprometer a poupança de pontos semanal. Eu não vou ficar me culpando nem nada. A minha orientadora está sempre dizendo que não podemos nos isolar. Vivemos em conjunto na sociedade. Temos que seguir a vida como sempre fizemos, então só quero me preparar para que o estrago não seja muuuuito grande. Até hoje tenho me saído melhor do que as minhas próprias expectativas.

Uma semana maravilhosa a todas vocês!
Beijocas, Gaby!

enviada por Gabypoa



13/03/2004 02:09
Uma coisa eu já notei. Se eu postar duas vezes no mesmo dia somente o segundo post é lido. Vou tentar ser menos tagarela e me concentrar mais pra não repetir isso.
Obrigada pelos recadinhos e pelo apoio de todas.

A reunião do VP foi ótima hoje. Eliminei mais 700 gramas e agora estou com 75,5 kg.
Saí de lá e fui tentar resolver nas Lojas Americanas uma compra que deveria ter sido extornada do cartão de crédito e apareceu na fatura deste mês. Espero que o caso esteja resolvido. Já estou super indignada que agora eles não trocam mais lingerie e a gente tem que ficar com o prejuízo se não servir, é mole. Todas as lojas que vendem lingerie trocam a mercadoria, desde que esteja com a etiqueta e você tenha a nota fiscal. Eles, como vendem muiiiito mesmo, não estão nem aí pro consumidor.
Depois do estresse, fui almoçar num restaurante a quilo no centro mesmo. E passei na Renner pra dar uma checada no meu manequim. Fiquei muito satisfeita por estar entrando com folga nas calças 44. Tinha um tempão que eu não tinha esse gostinho. Primeiro fui naquela sessão que tem roupa de adolescente e, como as calças tem a cintura super baixa, não gostei de nenhuma. Das três ou quatro que peguei pra experimentar, duas serviram, apesar de deixar os bacons restantes em evidência. Então tive a brilhante idéia de passar no setor feminino e peguei trocentas coisas só para experimentar. Serviu tudo. Só teve uma calça branca 42 que quase fechou (faltava um dedo e meio ou dois...rs!) e eu fiquei doida pra trazê-la aqui pra casa pra me incentivar a continuar no pique que estou. Que felicidade!
Estou mesmo precisando de uma calça jeans. Bem eu eu queria poder comprar uns vestidinhos também pra desfilar mas leve pela cidade, mas no momento vou ter que me contentar em comprar uma calça em 5x, mesmo sabendo que provavelmente só vou usá-la por mais ou menos um mês ou dois meses. Passado esse tempo ela provavelmente vai estar na coleção de sacos de dormir. E eu estou torcendo por isso! ;*)

Emagrecer é bom demais! Sei que vocês estão carecas de saber disso, mas eu não podia deixar de compartilhar as minhas emoções de hoje com vocês. Eu sozinha na cabine na expectativa se cada calça passaria ou não pelos quadris, que é o lugar onde elas costumam empacar. Se passar, tem outro probleminha: quase sempre fica sobrando na cintura. Ser brasileira é isso aí! E eu amo ser made in Brazil.


Beijos iluminados.
Um ótimo final de semana!
By Gaby

p.s: 1) Se eu não aparecer por aqui amanhã estarei comemorando o meu noivado!
2) No domingo ou na próxima semana eu visito vocês!
3) Ganhei um pin (button) por estar iniciando a 10ª semana. Fui chamada lá na frente de todos. Até a semana passada eles davam um chaveirinho e eu ganhei o pin. Jamanta quer chaveirinho! Vocês lembram que tinha uma novela que o cara chamava a namorada assim? É tétrico! Mas sobre o chaveirinho é sério. Se alguém quiser trocar o pin pelo chaveirinho é só falar.

enviada por Gabypoa



10/03/2004 22:35
Gigi e Bekinha, adorei saber que vocês se presentearam pelo Dia da Mulher. Vocês estão de parabéns duas vezes. Cuidando-se e acariciando-se assim, vocês vão ficar sempre motivadas para seguir adiante na nossa luta diária. É isso aí! Como eu estou sempre dizendo e repetindo, força, persistência e determinação!

Não estou conseguindo acessar os blogs do blogger e o blig está uma caca tb. Se não fosse a persistência de vocês eu não receberia nenhum comentário. Brigadu!
Alguém sabe por que a Dani suspendeu o blog dela?

Esqueci de comentar que, como eu havia planejado, cortei os cabelos no sábado. Cortei em “V”da metade do braço para baixo (até a cintura). Adorei! Pena que eu não tenha mais a minha Webcam. Queria colocar uma foto com o meu novo visual.

O dia de ontem foi bem mauquinho. O Victor me ligou do trabalho dizendo que encontrou um celular de tela azul da Nokia no ônibus. Combinamos de devolvê-lo. Quando ele chegou em casa, tentamos entrar em contato com o dono, mas ele não deixou o número de casa armazenado. A única pessoa da família que tinha o número registrado era o celu da vó dele. O VH falou com a senhora hoje, mas ela estava viajando e não sabia dizer o telefone do neto. Depois de algumas tentativas, uma colega de trabalho dele...ufa! A moça passou o telefone e amanhã ele vai pegar o celu de volta. Ainda bem! Não pensem que somos anjos ou inocentes. Deu vontade de ficar com o raio do celular sim. O bichinho é bem jeitosinho. Mas não seria legal, nem honesto. E não é porque roubaram o meu há bem pouco tempo e eu ainda não tenho outro que eu ficaria com o que não é meu. E se o cara acabou de comprar e ainda tá pagando prestação? Algumas pessoas podem até dizer a velha frase pra se desculpar: “Achado não é roubado, quem perdeu é relaxado”. Eu não me sentiria bem com isso. Querem saber? Somos certinhos e responsáveis demais!

Outra notícia que me surpreendeu ontem: a Carla, uma amiga minha de infância (nos conhecemos na 5ª série, com 11 anos), foi comigo e o VH passar a Páscoa de 2002 no Rio. Lá ela conheceu o Rodrigo, irmão do Victor Hugo e começaram a namorar. Desde dezembro do mesmo ano eles estão morando juntos aqui em Porto Alegre, há três quadras de nós. Hoje ela me ligou e disse: “Bom dia, titia!”. Eu acho que destava meio dormindo ainda e quando entendi que ela está grávida, nem acreditei. Virei uma tia boba e babona..rs!
Quis saber tudinho. Já estamos esperando o meu “sobrinho(a)” para outubro. Tomara que seja libriano(a). Estou muito feliz por eles!

Um caminhão de beijocas pra Lu (Lu Gordinha Diet), Gigi, Monique e Bekinha.
Paty, como não consegui acessar o seu blog, vou deixar um recadinho pra ti aqui mesmo: Parabéns pelos 22 kg eliminados e continue firme nessa batalha. Você já é uma vencedora!

Beijocas, Gaby

enviada por Gabypoa



08/03/2004 18:22


Sou tão desligada que esqueci de desejar à todas vocês um “Feliz Dia Internacional da Mulher”. O que eu realmente desejo é que cada uma de vocês seja feliz com suas conquistas e fracasssos, suas qualidades e defeitos, suas curvas e imperfeições. Nenhuma de nós seria feliz se fôssemos perfeitas como imaginamos que sejam aquelas artistas que aparecem belíssimas à nossa frente todos os dias, seja na TV, nos outdoors ou em revistas. Elas são como nós. Acordam se achando maravilhosas num dia e jurando que são umas bruxonildas no outro. Preocupam-se com as mesmas coisas que nos incomodam (tá bom, talvez elas não tenham que se preocupar com o extrato bancário), incluindo excesso de peso, perder x quilos até uma grande festa ou comemoração, domar o cabelo que teima em ficar elétrico num dia chuvoso, TPM, brigas com o namorado/marido etc. O negócio é não endeusá-las pois merecemos e podemos tanto quanto elas.
Que cada uma consiga encontrar a felicidade nas pequenas coisas, que encontre o amor e vá até o outro lado do arco-íris. Que vá atrás dos seus sonhos e objetivos, por mais simples ou mais difícil que ele seja. E que tenham muita coragem, força, determinação e persistência.
Um beijo no coração, Gaby
enviada por Gabypoa



08/03/2004 17:46
Não sei se esse blig está maluco ou o que está acontecendo. No fim-de-semana eu simplesmente não conseguia acessar digitando o endereço do blog. No sábado algumas figuras não apareciam. Ontem à noite vi que só conseguia acessar se entrasse no blog de alguém que tenha o meu link, é mole? Agora entrei e os comentários estão fora. Além disso, não consegui acessar vários blogs. Fala sério!

Desculpas às meninas que eu não consegui visitar. Não foi culpa minha. Cada uma de vocês tem um significado especial para mim. Gosto de saber as novidades, de dar apoio (e uns palpites e puxões de orelha às vezes também...rs!).

O meu finde foi bem joinha. Fui ao shopping com o meu amor no sábado. Aproveitamos e almoçamos por lá. Não foi um almoço light, mas controlei a quantidade e descontei tudinho. Cardápio: Spaghetti ao molho madeira com bife a rolê e uma lata de guaraná light. Descontei 10 pontos, ou seja, a metade da minha cota diária. Não comi todo o macarrão. Pelas minhas contas davam 3 xícaras, então comi duas. Sabem que eu fiquei sem fome o resto do dia. Pois é. Isso já foi uma comilança e pesou no estômago.
Depois do almoço, tcharan...encomendamos as nossas alianças de noivado. Vai depender do dia que elas ficarem prontas pra gente oficializar o nosso romance. Eu queria que fosse no dia 19/03. O Victor não quer esperar até lá. Esse mês já tem o aníver dele no dia 17. Eu pensei em deixar pra depois deste dia pra podermos comemorar cada coisa de uma vez. Seja como for, isso deu um tempero novo no nosso dia-a-dia. Estamos meio que em lua-de-mel antecipada. Acredito que a melhora na minha forma também tenha contribuído para isso. O meu amore não para de me elogiar e está até falando em fazer VP, dá pra acreditar? Ele quer dar uma melhorada na barriguinha. Ele nem precisa, é só cortar a pizza, refri, amendoim japonês (ele é viciado) e voltar à academia. Em menos de um mês ele vai estar tinindo de novo. Outra coisa que ele poderia fazer é comer fruta. Eu faço de tudo, mas não tem jeito. Se ele come uma banana a cada 3 meses é muito. Eu fico pasma. Já consegui uns avanços. Com salada de frutas e vitaminas eu consigo “dobrá-lo”. Antes ele não comia tomate e mal beliscava um tiquinho de tomate. Agora ele devora as minhas saladinhas e encara até cenoura.

Espero que as visitas voltem ao normal. Sinto muita falta de vocês. As minhas migas de sempre passaram por aqui: Monique, Lu, Gigi, Andrea e a mais nova...Bekinha!

Recadinho: Bekinha, se vc passar por aqui, deixa o e-mail ou o endereço do seu blog.

Uma ótima semana para você!
Beijocas, Gaby

enviada por Gabypoa



05/03/2004 18:47
Voltei a sorrir e, como disse a Bekinha, vou continuar encantando as pessoas com o meu “Sorriso Armado” sim. Se Deus quiser vou continuar trilhando o me caminho cheia de energia positiva, paz, amor e muita alegria pra oferecer a quem passar por mim.
Vocês não vão acreditar no que aconteceu hoje...fui à reunião e tive a excelente notícia de que mais 1,8 kg foram eliminados da minha vida. Agora estou com 76,2 kg. Sinto que estou mais leve. Acredito que em função do meu biotipo, a minha barriga já está bem pequeninha. Tão lindinha que toda hora eu dou uma espiadinha nela. É tão bom se sentir mais magra, mais bonita e mais saudável.
Outra novidade: já estreei hoje uma calça que eu nunca tinha usado (e a sandália preta que comprei quarta). Apesar do tamanho da etiqueta ser 46 (by Marisa), ela é menor do que a minha calça 44 da Marisa (que já está um saco de dormir de tão grande).
Com todas essas mudanças, estou acretitando de verdade que vou conseguir chegar ao meu aníver na minha meta de 67 quilos. Vai ser uma coisa maravilhosa. Já pensou o que euzinha vou sentir ao subir na balança e ver aqueles dois números olhando pra mim. Acho que vou ter um orgasmo múltiplo! Realmente, vai ser um T!
Adorei ter recebido a visita da Andrea, Bekinha, Protetora de animais e da Luciana.
Beijocas felizes, Gaby.

enviada por Gabypoa



04/03/2004 16:39


Fiquei feliz porque ontem consegui arrumar as figuras do blog. Eu tinha salvo todas e armazenei-as no Blig para não ter mais problemas. Tá tudo biito de novo! Ueba!
Como vocês devem ter notado, estou um pouco melhor...da cabeça e do coração. Em compensação a gripe chegou com tudo. Estou a base de Trimedal desde ontem à noite. O meu nariz está uma beleza ou escorre feito uma torneirinha ou fica entupido.
Graças a Deus o Victor já está melhor. Ontem à noite tava f.. um de cada lado espirrando, fungando e/ou assoando o nariz...blergh!
Andei lendo o livreto da 8ª semana do VP e li sobre as idéias positivas. Não foi o que caiu para mim, mas positividade nunca é demais. Então resolvi fazer uma lista de sucessos da minha vida. Obviamente não consegui lembrar de tudo, nem a metade. Segue o que lembrei:
* Falo inglês;
* Falo italiano;
* Juntei dinheiro para comprar um carro bem ferradinho (tipo Fiat 147) e quando consegui a grana decidi não comprá-lo (93);
* Comprei o meu anel ”da sorte” (dezembro/1995);
* Reencontrei a minha mãe depois de 5 anos sem saber se ela estava viva, nem como ela estava (31 de dezembro de 1995);
* Terminei um relacionamento de 5 anos que não estava me satisfazendo, nem me deixando feliz. Apesar de na época eu amar a pessoa, sabia que o meu futuro não era ao lado dela (fevereiro 1996);
* Acreditei que eu poderia realizar o sonho de fazer faculdade e pude contar com o apoio (inclusive financeiro) da minha mãe, embora ela preferisse que eu escolhesse outro curso (julho/1996);
* Conseguir sair de uma situação extremamente difícil após um ano de tristeza, angústia e sofrimento(abril/1997);
* Reencontrei o amor quando eu achava que o meu coração não conseguiria mais ficar feliz (fevereiro/2001);
* Tenho um cachorro desde 12 de outubro/2002 (sonho de infância);
* Nota 9,5 por unanimidade no Trabalho de Conclusão de Curso (dezembro/ 2002);
* Formatura Universidade no Curso de Análise de Sistemas (dezembro/ 2002);
* Ajudo as pessoas que precisam de mim (às vezes eu nem posso e dou um jeito);
* Sou uma pessoa sincera, justíssima, carinhosa, meiga e alegre (vou parando pra ninguém achar que eu sou convencida);
* Comprei meus brincos com ideogramas japoneses (2003);
* Não usar drogas;
* Beber moderadamente;
* Fumar muito menos do que antes dos 22 anos;
* Inscrevi-me no VP (pela 2ª vez) para liquidar os bacons;
* Eliminei os primeiros 5,5 quilos indesejados do meu corpitcho sem dor, fome ou sofrimento...com muita garra e determinação;
* Estou determinada a eliminar os próximos 11 kg (ou 13 para ficar com 65);
* Fazer exercícios físicos com prazer;
* Deixar o cabelo crescer até a cintura (como quando eu tinha 16/17 anos) para cortá-los em “V” (essa parte vai se realizar no próximo sábado, provavelmente) e desfilar por aí me sentindo mais poderosa;
* Acreditar que apesar de não estar empregada até hoje, um dia serei muito feliz por estar fazendo aquilo que eu gosto e escolhi como minha profissão.

Para encerrar o post do dia, tenho mais uns sucessos a comemorar. Diminuí 2 cm de busto, 3 de cintura, 4 nos quadris e 2 nas coxas. Tá bom demais. No total já se foram 8 cm de busto, 4 de cintura, 7 de quadris e 4 das coxas. Isso representa 23 cm a menos incomodando o meu corpo. Iupi!
Beijocas, Gaby.

enviada por Gabypoa



03/03/2004 18:59
Ainda não estou 100%. Está acontecendo uma coisa estranha. Tá bom que desde ontem estou com uns sintomas de gripe, mas isso não explica o fato de eu ter que empurrar 6,5 pontos goela abaixo para chegar aos 18,5 pontos (menos do que o mínimo de 20). Desde que me conheço por gente só deixo de comer quando estou com a garganta completamente bloqueada (amigdalite). Toda vez que tive problemas ou fiquei triste eu desandava a comer besteiras super calóricas (biscoito recheado, bolo, sorvete e o resto vocês já sabem, né?). Dessa vez estou tendo que me obrigar a comer os pontos mínimos. Fala sério! Estou abismada comigo. Pro meu corpitcho vai ser bom, mas não desejo a ninguém trocar de lugar comigo.

Eu disse que não queria comentar o motivo da minha tristeza...só posso dizer que tem tudo a ver com o meu namorado. Estamos juntos ainda (não sei até quando), mas não estou contente com alguns acontecimentos. O pior é que eu simplesmente não sei o que fazer. Já conversei um tempão com ele e continuo na dúvida.
Temos um relacionamento super legal. Temos os nossos desentendimentos e momentos de felicidade. Eu nunca cobrei a ele coisas como noivar, casar etc. sei que a maioria das meninas/mulheres da minha idade fazem isso (estou falando isso pelas minhas amigas), mas eu não tenho necessidade de casar. Se ainda não comentei aqui, identifico-me com a religião espírita. Sei que serei uma eterna estudante do assunto.
Tenho mil defeitos e muitas qualidades também. Reconheço a maior parte deles. O único momento que eu acho que sentiria vontade de casar seria ao engravidar ou para ajudar a pessoa que amo.
Ao engravidar porque sou filha de mãe solteira e apesar de ter consciência que a minha mãe é maravilhosa e fez tudo o que pôde por mim, alimento o sonho de ter uma família completa e unida. Quero criar uma criança com amor, carinho e atenção das duas partes.
Para ajudar a pessoa amada...bem, no caso de conseguirmos ir embora do Brasil de vez, se eu tiver a chance de conseguir ficar legalizada no país onde formos morar e ele não, concordo em casar para que ele também possa ficar legalmente no país e ao meu lado.

Quero esclarecer que não estou em dúvida sobre o assunto casamento, tanto que estamos pensando em noivar ainda este mês. A minha dúvida tem outros motivos e são esses que eu ainda não consegui conversar com ninguém além do Victor Hugo. Talvez por isso que eu ainda estou meio perdida. Tomei algumas decisões e não sei se conseguirei cumpri-las. Não sei quanto tempo levarei para colocar tudo em ordem na minha cabeça e no meu coração.

Não sei se vocês estão estranhando o meu comportamento. Eu estou. Tenho fases difíceis, como todo mundo. Dias que nem tenho vontade de sair de casa e, de preferência, não ver ninguém. Esses momentos são raros. O meu normal é estar alegre, fazendo gracinha para as pessoas que eu gosto e admiro. Gosto de deixar o astral em alta por onde eu passo, sem forçar a barra. Quando eu morava no Rio, os amigos me chamavam de “Sorriso armado”, porque é assim que eu sou e amo ser...alegre, sorridente e de bem com a vida. Problemas vão e vem, mas o meu sorriso continua. Eu quero o meu sorriso de volta...alguém viu ele por aí?

Desculpem pela sessão de lamúrias. Se amanhã eu ainda não tiver melhor, com certeza, não virei atormentá-las.

Pra não dizer que o meu dia foi completamente uma caca, resolvi três problems da minha Mamy, comprei duas sandálias (uma preta e uma vermelha, de R$20 cada, acreditem!) e uma calcinha da marca Liz que eu acho simplesmente maravilhosa (é bem geladinha, ótima para o verão).
Beijocas, Gaby

enviada por Gabypoa



02/03/2004 17:42
Meninas, obrigada pelas mensagens de apoio. Que bom poder contar com vocês!
Já consegui colocar os e-mails em ordem e ainda faltam as visitas. Estou super curiosa pra saber como cada uma de vocês tem passado, suas vitórias e resultados. Vocês já fazem parte da minha vida!
Por enquanto o blog vai ter que ficar esquisito assim. O pessoal do templatesbymarina está organizando os templates e eu não tenho idéia onde estão armazenadas as figuras que uso de lá.
Continuo tentando colocar as coisas em ordem. Tenho coisas minhas e coisas da Mamy para resolver. Tinha que ir ao super agora, mas começou a chover e eu resolvi escrever o post do dia. Só saí de casa agora a pouco pra levar o meu bichinho pra passear.
O resultado da visita à balança na semana passada não foi desastroso...ainda bem! Consegui permanecer nos 78 kg. Essa semana vou precisar de um bom resultado para me animar. Estou com uns problemas pessoais me incomodando desde ontem. Não quero comentá-los. Se eu der mais uma sumidinha é porque as coisas não andam muito bem. Espero que eu consiga ter força, persistência e sabedoria para administrar mais essa. Ao contrário de outras épocas não estou, nem vou descontar nadinha na comida. Quero a geladeira como uma aliada ao meu bem-estar e não criar mais um problema para mim mesma.
Eu vou conseguir!
Beijocas, Gaby

p.s: Esqueci de comentar que o encontro das blogueiras no Rio de Janeiro babou ...uma pena! Mas teremos outras oportunidades. O tempo era curto e o tempo não ajudou muito.

enviada por Gabypoa



27/02/2004 11:31
De volta a Porto Alegre...morrendo de saudade do blog!
Como foi o Carnaval de vocês?
O meu foi muito bom. Só faltou o sol...rs! Teve chuva ou tempo nublado todos os dias no Rio. Mesmo assim fui à praia na Barra (domingo e segunda) e estou queimadinha (oba!). Antes eu achava a praia na Barra meio chatinha. Pouca gente, faltava uma musiquinha e a alegria que se vê nas praias da Zona Sul. Não sei se estou num período mais calmo da minha vida ou o que está diferente. Curti muito a praia bem tranqüila, em clima de família. Fui à praia de Grumari na terça, passei pela prainha, almoço num restaurante de pescadores (bobó de camarão – uma das minhas comidas favoritas!). Conheci o New York City Center. Na quarta fui para Copacabana sozinha com o meu amore. Passeamos pela feirinha, tomamos água de coco no Leme, passeamos por várias lojas procurando uma sandália para mim (não encontrei). Por último, visitamos a minha amada tia Bolinha e assistimos a apuração das escolas de samba do Rio.
Quanto à dieta, o meu comportamento foi bom...até ontem quando almocei numa churrascaria e fiz a besteira de comer um salsichão (15 pontos). Vitória: resisti bravamente à comilança na casa da minha sogra e no almoço na casa da vó paterna do Victor Hugo.Essa semana pela primeira vez desde que voltei ao VP a minha poupança semanal de pontos está muito magrela. Por isso não estou tão animada para visitar a Dona Filizola hoje. Além disso, estou na TPM. Acabei atrasando a ordem natural das coisas pra não ficar na maré vermelha em pleno carnaval. Outras escapadas: 2 cevas e um sorvete diet de café.

Não sei se vou conseguir postar mais tarde. Vou viajar no finde e na próxima semana as coisas devem voltar ao normal. Não desistam de mim. Posso não ter alcançado as minhas expectativas de um carnaval light, nem a de vocês que me acompanham. Ontem já voltei para os eixos e não comi quase nada. Estava de faxina e mal deu tempo de almoçar. Sei que isso não está certo, mas eu precisava compensar o maledetto salsichão.
Beijocas, Gaby.

Nota: Assim que voltar, darei atenção especial a vocês.

enviada por Gabypoa



20/02/2004 15:50
19/02:
Perdi o post que estava preparado para hoje. Respondi o e-mail da Lu. Ela nem vai acreditar que em menos de 24hs recebeu a resposta ;*). Cuidei um pouco de mim. Fiz depilação, pé e mão. Estava me sentindo um bichinho do mato. Agora estou mais empolgada ainda. Pra falar a verdade estou quase quicando de alegria. Os próximos dias serão maravilhosos. Vou aproveitar cada minuto na cidade que eu amo e adotei no coração como minha. Vocês não estão acreditando? Toda vez que vou embora do Rio eu choro.
Vou me concentrar na ida, a volta eu vejo depois. Não quero saber de sofrer antes da hora. Amanhã vou ter uma conversinha com a balança no VP. Vou tentar anotar muitas dicas para todas, sem exceção, termos um carnaval bem magrinho e com mooooito exercício físico. Vamos pular, dançar, nadar, megulhar. O que importa é estar em movimento.
Estou contente que uma amigona minha (como uma mãe) vai cuidar do meu cãozinho enquanto eu viajo. Olguita, brigadu! Nem sei se ela vai ler isso um dia.

20/02:
A reunião do VP estava ótima. Não estou acreditando que eliminei mais 1 kg essa semana. Dá vontade de gritar, pular, dar cambalhota, plantar bananeira. Estou me sentindo uma moleca de tão feliz!
Ainda tenho que comprar umas coisinhas light para levar (pão Nutrella light, geléia diet, requeijão 0% de gordura, adoçante). Ou vocês acham que eu vou perder um segundo que seja no super enquanto estiver lá? Falta também preparar as malas (minha + Victor Hugo) e comprar bronzeador e protetor solar.
Quase ninguém se manifestou pra ir ao encontro do Rio. A Miss Thin (Sibutramina) já aderiu à idéia. Tomara que dê tudo certo. Já pedi à Lu Gordinha Diet pra me avisar se o encontro sair. Você avisa, né Lu?
É que só vou ter acesso à internet até hoje à noite.

Novas visitantes da semana: Rana, Janaína, Protetora de Animais, Cáritas, Dani. Obrigada pelas visitas e comentários.
O número de visitantes por dia aumentou consideravelmente. Gostaria de agradecer também às meninas que estão sempre por aqui me incentivando e apoiando e aos que vieram e não deixaram sua marca registrada. Voltem sempre!
Desejo a todas um carnaval bem light, com muito samba no pé e água na boca.
Beijocas, Gaby

enviada por Gabypoa



17/02/2004 00:15
Meninas, não consegui acessar os blogs do Weblogger. Assim que der visitarei vocês.
Estou doida pra chegar logo sábado pra aterrisar na Cidade Maravilhosa ao lado do Victor.
Por incrível que pareça só comecei a ficar empolgada ontem. É que sou muito certinha e viajar sem din-din é muito chato. Vou desencanar e aproveitar. Depois não sei quando poderei voltar ao Rio.
Acabei matando a academia. Tinha que pagar hoje, mas como vamos viajar no sábado e retornaremos na quarta à noite, vamos deixar a academia para a volta. Enquanto isso pretendo caminhar uma hora por dia. Só quero ver. Já estou quebrando a meta de ir à academia 5x essa semana (a partir de 6ª passada). Se eu cumprir o programa de caminhada já está bom. Na próxima semana estarei na praia e com isso vou torrar uns bacons ;) .
Desde ontem estou na Lista Pé Direito.
Por hoje é só.
Beijocas, Gaby

enviada por Gabypoa



15/02/2004 00:15
Reunião VP 13/02:

O prazer de comer
Se não comermos com prazer enquanto estamos seguindo um programa de emagrecimento, quando chegarmos ao nosso peso vamos querer comer tudo com prazer.

Ficar atentos ao prazer de comer
Quando estamos ansiosos não sentimos o sabor da comida (não sentimos prazer). Somente quando estamos calmos sentimos o prazer de comer.

Saborear e variar a escolha dos alimentos que vão nos levar ao sucesso
Quanto mais variada e saborosa a refeição, mais fácil continuar a reeducação alimentar. Quando comemos sempre a mesma coisa enjoamos e pensamos em desistir.

Alguém já fez uma dieta drástica (Dieta das proteínas, dieta da sopa, dieta da lua, do abacaxi)?
Quando fazemos isso não vemos a hora de chegar ao nosso peso para poder comer normalmente. Ex: quando chegar ao meu peso vou comer tal coisa.
Por isso, o ideal é comer de tudo um pouco desde o primeiro dia da reeducação alimentar.
Dieta e regime são por tempo determinado. Reeducação alimentar é para a vida toda. Por esse motivo não existem alimentos proibidos. Não poderemos passar a vida toda sem eles.

Você come seus alimentos favoritos? Quais são eles?
Você imaginava que podia comer tudo isso e continuar emagrecendo?
O que você acha que iria comer quando começou aqui?
Vemos que podemos comer de tudo limitando apenas a quantidade. Administrar a nossa fome. Aprendendo como se saciar sem aumentar de peso.

Você come o mesmo tipo de comida o tempo todo? Por que?
Quando não emagrecemos ou é porque não comemos alimentos variados, ou não bebemos água ou não praticamos exercícios.
A única vantagem que temos ao comer sempre os mesmos alimentos é que é mais prático. Não precisamos cozinhar todos os dias.
A maior desvantagem: Enjoamos e pensamos logo em desistir.
Lembre-se: Quanto mais variado o prato, mais saboroso ele fica.

Por que a variedade é tão importante?
Principalmente para a nossa saúde. Quanto mais variada a refeição, mais rica em sais minerais e vitaminas.
Até a variação da forma de preparar os alimentos é importante
Estamos aprendendo a comer bem, gostoso e variado.
Tem pessoas que dizem não sei por que não emagreço. Eu não janto, só tomo um cafezinho. Só que esse café é sempre composto de pão, presunto, queijo e leite.

Dica para não repetir uma porção
1- Escove os dentes assim que terminar de comer. São os resíduos de alimentos na boca que fazem a pessoa ficar com vontade de comer mais.
2- Quando tiver vontade de comer, por exemplo, uma fatia de torta vá até a confeitaria de sua preferência e coma. Não leve a torta para casa. É mais fácil administrar uma fatia de torta na confeitaria do que uma torta inteira em casa.

Você pode fazer as receitas de programas de TV, jornais e revista que tanto gosta. Como?
Substitua os alimentos mais calóricos por outros menos calóricos.
Substitua o creme de leite por iogurte natural desnatado de consistência firme. O estrogonofe fica uma delícia e ninguém vai perceber a diferença.
Trocar maionese por maionese light.

Saboreando e variando os alimentos estamos nos tornando pessoas de peso normal.

A vida é um banquete e muita gente passa fome fazendo dieta.

É importante viver prazerosamente com sabedoria, bem-estar e equilíbrio.

É impossível viver com sabedoria e bem-estar sem equilíbrio.

enviada por Gabypoa



15/02/2004 00:11

Olá, meninas! Na reunião do VP de ontem, a orientadora ficou falando que devemos variar os alimentos para não parar de emagrecer. A idéia é que o organismo acostuma se ingerirmos sempre as mesmas coisas e o ponteiro da balança acaba estacionando.
Tive algumas melhoras ontem. Tomei bastante água, comi as porções de frutas e verduras. E fiquei nos 21 pontos. Só que entrei no clima da reunião e resolvi variar. Desde que me conheço por gente a minha janta é quase igual ao café da manhã, ou seja, lanche. Resolvi comer atum, arroz e salada. E uma banana de ceia. Não sei se alguma coisa estava estragada, parecia tudo normal...até eu comer a tal banana. Deu uma sensação muito ruim e fiquei com vontade de chamar o Hugo (vulgo vomitar). Segurei enquanto pude, mas não deu. Não entendo como tem pessoas que comem e depois botam tudo pra fora. Eu fico super mal quando tenho que fazer isso. Imagina se eu poderia fazer disso um hábito. Eca! That’s disgusting!
Antes disso tudo eu já estava com uma p... dor na coluna e não fui à academia. Pra compensar, hoje fiz uma hora de esteira, o que me rendeu 3 pontos extras. Ao chegar em casa descobri que se eu tivesse ficado mais 8 minutinhos na esteira teria acumulado 4 pontos. É o mesmo que fazer a série de musculação (40 min) e de 30-45 min de esteira. Ah, tá de bom tamanho!
Num dos primeiros posts eu tinha comentado que cheguei aos 72 kg em 2003, foi em fevereiro de 2001. Só me dei conta disso quando a orientadora do VP falou sobre o motivo de não nos darmos conta de estar engordando e por que agora que estamos controlando a alimentação e nos pesando semanalmente sabemos exatamente o que deu certo e o que deu errado na semana. Quando não estamos fazendo dieta, reeducação alimentar ou regime, não temos o hábito de subir na balança com freqüência. Eu não tenho. Acho que no máximo uma ou duas vezes por mês, quando lembro.
A seguir as minhas anotações da reunião de ontem...
Beijocas, Gaby

enviada por Gabypoa



13/02/2004 17:14

Estou contente! Consegui eliminar mais 700g. Meu novo peso: 79kg. Com isso, passei para a faixa diária de 20 a 26 pontos. Isso significa que já estou começando a fase mais longa da minha caminhada até o meu peso ideal. A próxima mudança de faixa será quando eu alcançar os 68 kg, quando passarei para faixa dos 18 aos 24 pontos. Mas, como diria Jack, vamos por partes. Primeiro eu quero chegar aos 75 kg. A minha meta da semana é ir à academia de segunda a sexta. Se eu faltar um dia, terei que compensar no sábado. Além disso, quero continuar evitando presunto e queijos amarelos e voltar a tomar água direitinho. Na semana que passou me descuidei nesse ponto.
Hoje o profe vai reavaliar a minha série de musculação. A minha coluna continua out of order. Preciso fazer alguma coisa para aliviar a dor, principalmente quando eu faço as abdominais. Acho que vou ter que pedir um exercício para a lombar.
Por enquanto é só.
Beijocas, Gaby

p.s: Eu sabia que vocês iriam gostar da minha história. :*)
Obrigada pelos comentários. Vou visitar todas hoje à noite ou no finde. Ninguém comentou o meu histórico de dieta...buááa

enviada por Gabypoa



12/02/2004 18:51
Como conheci o meu namorado?
No final de 2000 eu estava fazendo a facu e procurando vagas de estágio/emprego na net. Como era um semestre tranqüilo, comecei a fazer uma coleção de figurinhas virtuais chamada "Aturar é". Uma sátira do "Amar é", você lembra? Virava a noite navegando e já tinha completado mais de três álbuns e resolvi doar as figurinhas repetidas. No cadastro dos colecionadores tinha um menino que precisava da figura 89. Mandei um e-mail para ele avisando que ele podia solicitar a troca por qualquer figurinha que ele tivesse repetida. Não era o Victor. Só que o cara quando se cadastrou deve ter errado o endereço eletrônico e a mensagem foi cair na caixa postal (agora sim) do Victor. Ele respondeu que a última vez que colecionou figurinhas tinha dez anos. Eu achei aquilo engraçado e respondi. Começamos a trocar e-mails e ele me perguntou se eu tinha ICQ. Na noite de Natal eu fiquei sozinha em casa e fui para a internet. Adivinha quem estava conectado também? O próprio! Conversamos um tempão. Depois disso, conseguimos um programa que dá pra falar na net e tentamos usá-lo, mas ficava com voz de robô. Então, trocamos telefones e ele ligou. O ICQ continuava sendo o nosso programa de fim-de-semana e durante a semana depois das 22hs também. Eu já estava estagiando.
Até que ele sugeriu me conhecer ao vivo no carnaval de 2001. Ajudei-o a encontrar um hotel, fiz a reserva e mandei uns mapas com as informações dos pontos de referência e da distância do hotel para a minha casa etc.
Posso falar com todas as letras que foi o melhor carnaval da minha vida!
Quando ele voltou para o Rio planejamos que ele viria pra cá em julho pra tentar arranjar um emprego em um mês. Comecei a espalhar o CV dele antes mesmo da sua chegada. Caso ele não conseguisse, teria que voltar. Passamos 22 dias em função do jornal de domingo e namorando muito. Quando ele já estava quase arrumando as malas, ele conseguiu o emprego. Começamos oficialmente a morar juntos.
Cinco meses após nos conhecermos pessoalmente estávamos morando sob o mesmo teto e continuamos assim até hoje.
Temos orgulho de termos acreditado no que sentimos e lutado para ficarmos juntos. Os problemas existem, mas o sentimento é maior e mais profundo. Essa história continua...

Beijocas, Gaby
enviada por Gabypoa



12/02/2004 18:44
Hoje esse blog está completando um mês e para comemorar eu tinha pensado em colocar um texto que eu acho lindo. Preferi deixar o texto para outra oportunidade e falar um pouco mais de mim para que vocês me conheçam melhor. Espero que gostem.

Um pouco sobre o meu histórico de dietas:
Eu já tentei fazer dieta muitas vezes. Já tomei um remédio que não sentia fome nenhuma e quando dava uma fominha, quase nada, tomava um copo de leite ou tomava uma bola de sorvete. Emagreci 18kg em um mês. Isso foi na adolescência (16/17 anos), logo que cheguei no Rio. Até os 19/20 anos mantive o peso, mas não fazia as coisas de um jeito saudável. Tomava diet shake no café e na janta e no almoço, comia frango de padaria com salada. Cheguei a ficar tão esquelética, para a minha estrutura física, que o meu namorado na época começou a me presentear com barras de chocolate de 300g.
Até eu voltar para Porto Alegre, o meu peso oscilava entre 72 e 75 quilos. No período mais difícil da minha vida (março 96 a abril 97), cheguei aos 89 quilos. Tudo em função de dor e sofrimento. Que bom olhar para trás e saber que passou.
Depois de mais algumas tentativas, fui para o VP em abril/98, com 87,3kg e fiquei até junho. saí com 80kg achando que tinha aprendido o que precisava e podia seguir sozinha...tsc,tsc. Em pouco tempo, larguei de mão. Um tempo depois fiz dieta da sopa, Sanavita, Diet Shake, Xenical (uma cartela), outros remédios para emagrecer (não lembro os nomes), experimentei também aquele remédio de crustáceos. Fui a um médico quando estava em férias no Rio que me passou uma fórmula. Só segui as recomendações dele um mês e perdi 7kg. Não continuei porque ele não quis mandar pelo correio. Eu estava disposta a isso...tsc, tsc.
Após mil e uma tentativas loucas, consultei com a minha ginecologista e disse á ela que a única coisa que estava errada comigo era o peso. Ela me passou a receita de sibutramina e me indicou um endocrinologista e uma nutricionista. Eu não usei a receita até hoje.
Comecei a pesquisar na net sobre sibutramina e acabei conhecendo o blog da Miss Thin. Eu estava consciente que o remédio seria o caminho mais fácil, mas não queria perder peso e recuperar tudo ou mais quando parasse de tomá-lo. Fiquei mais de um mês estudando todas as possibilidades, então resolvi voltar ao VP. Decidi que não quero me drogar. Quero ser responsável pelo que acontece com o meu corpo. Quero saber o que, como e porque de cada coisa que eu levo a boca. Quero ter controle sobre tudo isso!
Pra quem nasceu com 1,7kg tá de bom tamanho, né? A minha sempre diz que eu parecia um tomate murcho. Acho que ela queria dizer tomate seco, mas naquela época nem o conhecíamos.

enviada por Gabypoa



12/02/2004 00:30
No dia 12 o meu blog está completando um mês. Oba!
Foi um mês ótimo. Conheci pessoas muito interessantes e que a cada dia tornam-se mais importantes na minha vida. Obrigada por existirem! Sem o apoio e incentivo de vocês o blog não faria nenhuma diferença. Sei que existem muitos outros e não é fácil escolher os que mais gostamos para visitar sempre.
Agradeço a quem vem aqui seja para deixar um pouquinho de si ou para receber um pouco minha energia e levar um pouquinho de mim consigo.
Na sexta-feira 13 tem mais uma reunião do VP. Se tudo der certo e essa semana a dona Filizola me der a notícia de que eliminei ao menos 700g como eu espero, a partir de sexta-feira eu vou passar para a faixa dos 20 a 26 pontos. Bruxinhas e simpatizantes de plantão, torçam por mim! ;*)
No dia de hoje descasquei mais uns abacaxis (coisas a resolver), banco, banho no Dartagnan. Atualizei a lista de blogs favoritos. Se faltou alguém, é só me lembrar.
Só consegui chegar na academia às 21hs. Mesmo assim, fiz 45 minutos de esteira.
Estive "conversando” com a Lu (Lu Gordinha Diet) e como vou passar o Carnaval no Rio de Janeiro, pensei em marcarmos um encontro com quem mora ou estiver por lá nesse período. Chegarei no dia 21 e voltarei para POA no dia 25 à noite. Quem estiver interessada, mande um e-mail para gabypoa@yahoo.com.br com sugestões do dia e local. Talvez fosse melhor escrever o bairro e em função disso marcamos onde tiver o maior número de pessoas. Estarei aguardando o retorno de vocês.
Beijocas, Gaby

enviada por Gabypoa



11/02/2004 11:43
Finalmente, consegui colocar os arquivos para funcionar. Eu não agüentava mais aquele ursinho. Não era o blog que eu queria. Agora ta melhor, na minha opinião. E vcs, o que acharam?
Ontem não consegui ir à academia. Estou resolvendo mil coisas, acompanhei o meu namorado ao dentista, recebi visitas. Hoje eu vou de qualquer jeito.
Até mais, meninas!

enviada por Gabypoa



10/02/2004 16:33

Nossa, quantos comentários! Estou visitando e agradecendo a todas por terem deixado o meu dia mais radiante! Gigi obrigada por ter me linkado! Assim que eu ajeitar esse blog te linkarei também.
Eu adoro o pão de iogurte, cenoura e mel da Nutrella. O melhor de tudo é que ele tem 30kcal por fatia, ou seja, cada duas fatias tem 1 ponto ativo (VP).
Ontem fiquei orgulhosa de mim. Fiz toda a série de musculação e depois consegui, pela primeira vez fazer 45 minutos de esteira (normalmente faço 30/35). Fui à academia sozinha, porque o meu amore estava com a garganta e o nariz ferradinhos e não quis ir.
Não sei se vou conseguir postar mais tarde, então...see you tomorrow!
Beijocas, Gaby.

enviada por Gabypoa



08/02/2004 17:24
Esqueci de dizer que saí dos 80…estou com 79,7kg.

Reunião VP:
Como vencer a luta contra o excesso de peso – Dicas:
* Olhe-se no espelho e concentre-se no que tiver de melhor.
* Pense em alguém que você gosta e que notará que você está emagrecendo.
* Use pratos e talheres menores para você comer a quantidade que parecerá mais satisfatória.
* Quando a tentação for grande demais saia de perto dela.
* Experimente as roupas que já começaram a ficar folgadas ou experimente algo que ainda esteja apertado.
* Não tenha em casa nenhum tipo de guloseima.
* As pessoas que moram sozinhas em vez de comer refeições completas tem a tendência de lanchar. Cuidado! Um simples lanche normalmente possui mais pontos/calorias do que uma refeição equilibrada.
* Não esconda de ninguém que você está fazendo reeducação alimentar. Você não pode ter vergonha de estar se alimentando de forma saudável e dando preferência à qualidade ao invés da quantidade.
* Não desista! Toda luta é difícil. Mas se você luta cada batalha separadamente fica mais fácil (Tipo determinar metas menores, como 2 quilos por vez). Se você tem R$100 e perde R$10 você joga fora os R$90 restantes? Lógico que não. Então, se você já perdeu 10 quilos e engordar um não desista. Dessa forma você estará jogando fora o que perdeu e esquecer de tudo o que já foi eliminado.
* Planeje seus lanches entre as refeições.
* Independentes sempre, isolados nunca! Não deixe de sair, ir a festas, se divertir. Nossa vida social não pode ser separada da reeducação alimentar.

enviada por Gabypoa






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