13/02/2004 17:14

Estou contente! Consegui eliminar mais 700g. Meu novo peso: 79kg. Com isso, passei para a faixa diária de 20 a 26 pontos. Isso significa que já estou começando a fase mais longa da minha caminhada até o meu peso ideal. A próxima mudança de faixa será quando eu alcançar os 68 kg, quando passarei para faixa dos 18 aos 24 pontos. Mas, como diria Jack, vamos por partes. Primeiro eu quero chegar aos 75 kg. A minha meta da semana é ir à academia de segunda a sexta. Se eu faltar um dia, terei que compensar no sábado. Além disso, quero continuar evitando presunto e queijos amarelos e voltar a tomar água direitinho. Na semana que passou me descuidei nesse ponto.
Hoje o profe vai reavaliar a minha série de musculação. A minha coluna continua out of order. Preciso fazer alguma coisa para aliviar a dor, principalmente quando eu faço as abdominais. Acho que vou ter que pedir um exercício para a lombar.
Por enquanto é só.
Beijocas, Gaby

p.s: Eu sabia que vocês iriam gostar da minha história. :*)
Obrigada pelos comentários. Vou visitar todas hoje à noite ou no finde. Ninguém comentou o meu histórico de dieta...buááa

enviada por Gabypoa






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