23/01/2004 16:11
A coisa está ficando bem movimentada por aqui, hein? Além das visitas aumentando, em apenas 10 dias já ganhei um presentão: fui linkada pela Monique e já recebi avisos de que vou ser linkada pela Lu ...
continue lendo






23/01/2004 01:19
Ontem pela primeira vez, não fui à academia. Esqueci de comentar que ainda não fiz nenhuma aula de ginástica. Estou testando as reações do meu corpitcho pleno de curvas...rs O motivo de eu não ido? Passei...
continue lendo






22/01/2004 02:03
Estou bem cansadinha hoje. Não é pra menos. Ontem encarei a tal faxina e depois a academia. Vida de Amélia não é fácil. Preferia mil vezes ter um emprego e pagar uma faxineira. Fazer o que, né? Estou fazendo...
continue lendo






20/01/2004 23:39
Quase desisti de ir à academia hoje. Eu estava simplesmente podre de cansada e de sono. Fiz faxina aqui em casa o dia todo. Sorte é que uma amiga-mãe veio me ajudar. Então pensei, posso ir até lá e fazer...
continue lendo






20/01/2004 12:52
Estou correndo feito louca. Tenho 1001 coisas para fazer. Ontem fui à academia e o profe, que voltou de férias, revisou a minha série. Pedi a opinião dele e ele disse que o melhor agora é fazer musculação...
continue lendo






18/01/2004 17:05
Girl e Ma, obrigada pelas visitas. A casa é simples e acabei de “alugar”. Mas o meu coração é gigante! Voltem sempre. Thanks. Ontem, depois da academia e do almoço, apaguei. Dormi umas quase 2 horas e ainda...
continue lendo






17/01/2004 20:24
Eu estava doida pra contar as novidades. Ontem a reunião do VP foi ótima! Fiquei bem motivada....e eliminei 1,3 kg. Pode ser pouco para a primeira semana, mas foi o suficiente para me deixar bem feliz...
continue lendo






16/01/2004 09:28
Bom dia! Tá um sol lindo aqui em Porto Alegre. Adoro dias ensolarados! Vou postar o último cardápio da 1ª semana e chega de cardápios! Depois vou levar o meu bichinho para um passeio e me arrumar para a...
continue lendo






16/01/2004 09:21
Até agora falei dos meus cardápios, do que gostei e do que não gostei...e ainda não falei na tal matrícula na academia. Pois é, de hoje essa gordinha danada aqui não escapa. Eu pensei bastante até decidir...
continue lendo






15/01/2004 15:36
Estou animada e ao mesmo tempo ansiosa pra saber o resultado da primeira semana. Acho que depois da orgia alimentar de ontem, vou levar um tempo até inventar de comer ½ pizza outra vez. Isso se eu ...
continue lendo






15/01/2004 15:23
Aquele misto quente antes da janta não estava programado. Era pra eu ter comido 1 fruta e 1 iogurte light, com 1 xícara de café preto. Como eu já estava mal-intencionada de usar os pontos restantes ...
continue lendo






15/01/2004 15:21
Cardápio do dia 14/01: Café: 1 iogurte light – 1; 1 CS de requeijão Danúbio 0% de gordura; 1 fatia de pão centeio light – 0,5; 1 ovo cozido – 2. Total: 3,5 pontos. Lanche: 1 Nutry – 2. Almoço: ½ xícara...
continue lendo






14/01/2004 23:07
Dá pra acreditar que ontem para completar a faixa mínima eu tive que comer um Nutry e um iogurte light? Até alguns dias atrás, nem eu acreditaria. Ainda bem que o mal-estar já passou! ...
continue lendo






13/01/2004 23:58
Não estou me sentindo muito bem. Dores no corpo todo, desânimo e o estômago não está colaborando. Acho que vem gripe por aí. Hoje fui à academia pra dar uma olhada. Comparando com a que tem do outro lado...
continue lendo






13/01/2004 23:48
Cardápio do dia 12/01: Café: 1 xícara de café preto – 0; 1 CS de requeijão Danúbio 0% de gordura; 2 fatia de pão centeio light – 2; 1 fatia de blanquet de frango – 1. Total: 3 pontos. Lanche: 1 iogurte...
continue lendo






12/01/2004 20:31
Cardápio do dia 11/01: Café: 2 fatias de pão centeio light – 2; 1 fatia de presunto e outra de queijo prato – 3; 1 CS de requeijão Danúbio 0% de gordura; 1 xícara de café preto – 0. Total: 5 pontos. L...
continue lendo






12/01/2004 20:28
Cardápio do dia 10/01: Café da manhã: ½ xícara de cereal Nesfit – 1; 1 xícara de morangos – 0; 1 copo de leite desnatado – 2. Total: 3 pontos Lanche: 2 barras de nutry - 4 Almoço: 1 xícara de arroz – 4; 1...
continue lendo






12/01/2004 20:27
Dica que aprendi para economizar os pontos do VP: Dica da Andréia, do Diário de uma transformação: “Pão de aveia com iogurte light da Plus Vita: 2 fatias somam 100 calorias, mas como ele tem bastante fibra...
continue lendo






12/01/2004 20:25
Esqueci de dar os meus dados físicos. Assim que eu aprender como se faz, colocarei tudo ali ao lado para vcs acompanharem. Em 09/01/2004: Peso: 83,5 kg Altura: 1,66m Meta Temporária VP: 65 kg Braço direito:...
continue lendo






12/01/2004 20:23
Por que eu escolhi o VP? Eu, particularmente, conheço casos de sucesso e acredito muito nas reuniões, porque nelas temos contato com pessoas que passam pelos mesmos problemas que nós. Na primeira vez que...
continue lendo









Feed: Seja avisado quando este blog for atualizado :: (O que é isso?)